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豬肘燉時蔬
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蝶舞淺夏晨軒

豬肘子含有豐富的膠原蛋白，是美容養顏非常好的食物，可使皮膚更加的光澤、豐滿 ，是強體增肥的食療！

食材
豬肘子 150.0克
土豆 2.0個
胡蘿蔔 1.0根
蔥 10.0克
蒜 10.0克
食用油 2.0茶匙
鹽 2.0茶匙
一品鮮醬油 1.0勺
蠔油 1.0勺
糖 2.0茶匙
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備要出來烀的半成品的豬肘子、土豆、胡蘿蔔去皮洗淨、泡好的海帶結備用
  • 步驟 2/14
    土豆和胡蘿蔔切成滾刀塊
  • 步驟 3/14
    鍋中放入底油加熱放入蔥蒜爆香
  • 步驟 4/14
    蔥蒜爆香後放入豬肘肉同時放入一品鮮醬油、蠔油、糖翻炒均勻至肉肉變色
  • 步驟 5/14
    放入海帶結大火快速翻炒
  • 步驟 6/14
    放入土豆和胡蘿蔔塊翻炒一下
  • 步驟 7/14
    新增清水或者高湯剛剛沒過時蔬即可大火燉起來
  • 步驟 8/14
    燉至湯汁不多時放入鹽翻炒均勻入味即可出鍋享用
  • 步驟 9/14
    香濃可口的豬肘燉時蔬裝入盤中就大功告成了
  • 步驟 10/14
    早餐要吃雞蛋和酸奶才更健康
  • 步驟 11/14
    豬肘子的肉肉超級香入口即唇齒留香回味無窮
  • 步驟 12/14
    早餐就要豐盛的吃好哦
  • 步驟 13/14
    海帶結營養超級豐富經常食用對生體健康有益處
  • 步驟 14/14
    開開心心快快樂樂健健康康過好每一天才是硬道理
釋出於 2024-09-08
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