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蘋果木耳紅蘿蔔燉瘦肉
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木耳能清胃滌腸、防癌抗癌、減少血液凝塊,預防血栓等病的發生還能降低膽固醇,蘋果可以減肥,防癌,保持血糖穩定,預防感冒等功效節後吃最適合不過。

時間:1-2小時
食材
瘦肉 200g
黑木耳 適量
適量
蘋果 1個
紅蘿蔔 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    木耳用水冼淨即可
  • 步驟 2/5
    紅蘿蔔洗淨切段
  • 步驟 3/5
    蘋果削皮切塊
  • 步驟 4/5
    肉洗淨把所有材料放入燉盅
  • 步驟 5/5
    放鹽燉兩小時即可
小貼士

木耳不用另外泡發

釋出於 2023-01-02
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