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青蘿蔔燉排骨
6萬 熱度 170 收藏
steak情戀

人們常說“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保健康”,蘿蔔的品種也有很多,最常見的主要有紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔。農諺還有“頭伏蘿蔔二伏菜”之說。因為初秋吃蘿蔔,能祛除盛夏時節心中的虛火。蘿蔔的種子能消食化痰,下氣定喘;葉子能止瀉;結籽老死的根,叫地枯蘿,能利尿退腫。青蘿蔔具有健脾,防治痰多,口乾舌渴等功效。我就喜歡用青蘿蔔燉排骨,這幾天實在是太冷了,每天都是零下17 -8度,喝點熱氣騰騰的排骨湯真是在好不過了,老公早就吵著要喝了,主要是我懶,懶的出門,怕摔跤,上次摔的胳膊還在疼,昨天冬至去超市看到排骨很新鮮,買了一公斤,現在的青蘿蔔真便宜 ,1元一公斤,買了一公斤,呵呵,晚上就燉了一大盆,肉質鬆軟柔嫩,骨頭咬起來都很鬆,骨髓香味四溢~~

食材
排骨 800g
青蘿蔔 400g
雞精 適量
適量
適量
香葉 適量
料酒 適量
肉寇 適量
幹山楂片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料:青蘿蔔 排骨,雞精鹽 姜
  • 步驟 2/7
    把排骨斬成小塊,洗淨瀝乾水分; 將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,焯去血沫 撈出
  • 步驟 3/7
    青蘿蔔洗淨適當切塊;薑切片。
  • 步驟 4/7
    將排骨、姜、香葉,肉寇,幹山楂片料酒和適量清水,
  • 步驟 5/7
    上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,
  • 步驟 6/7
    放入青蘿蔔鹽再燉約20分,最好蓋上,容易入味蘿蔔還香 加入雞精,裝入盆中,美味的青蘿蔔排骨湯就好了
  • 步驟 7/7
    肉質鬆軟柔嫩,骨頭咬起來都很鬆,骨髓香味四溢
小貼士

燉排骨的鍋內,水要一次加足,不能中途新增;燉的時候不要早早放鹽,到加青蘿蔔的時候在放鹽,這樣排骨鮮嫩。

釋出於 2022-04-15
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