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蒜香莧菜葉
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莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌內痙攣
時間:10-30分鐘
食材
莧菜
200g
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
蒜瓣
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
洗乾淨想莧菜葉子控水
步驟 2/7
蒜瓣切好備用
步驟 3/7
鍋裡備油放入一部分蒜瓣
步驟 4/7
放入莧菜翻炒片刻
步驟 5/7
放入鹽、醬油
步驟 6/7
出鍋前放入另一部分蒜瓣
步驟 7/7
完工
小貼士
鹽最後再放,要不然容易出水哦
釋出於 2024-11-30
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