jxcaipu logo
豆角肉末
2.5萬 熱度 149 收藏
釗運晟踐

一款素版的乾煸豆角試驗成功,豆角也越來越受到寶貝的歡迎。今天在炒豆角時加了肉末。之前在飯店裡寶爸經常會點酸豆角肉末來吃,本人總覺得醃製類的東西還是要少吃,要吃就吃自己醃的才放心。而自己也曾動手醃過一次酸豆角,味道還行。這次下手,眼下沒有酸豆角,就直接用豆角代替了。

豆角,又叫豇豆,是夏天盛產的蔬菜。豆角產於在我國長江以南各地。豆角含有各種維生素和礦物質等營養。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。

時間:10分鐘內
食材
豆角 200g
豬肉 50g
適量
適量
生抽 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好豆角,冼淨去蒂,並切成約四釐米的段。
  • 步驟 2/8
    姜切絲,蒜切末,經椒切絲,肉剁碎。
  • 步驟 3/8
    鍋內熱油,將豆角倒入鍋入翻炒至八成熟盛出。
  • 步驟 4/8
    用餘油爆香配料。
  • 步驟 5/8
    倒入肉末翻炒。
  • 步驟 6/8
    倒入豆角炒熟。
  • 步驟 7/8
    加適量的生抽、鹽和香油接拌勻即可。
  • 步驟 8/8
    裝盤後的成品圖。
小貼士

豆類食物一定要烹調至熟。

釋出於 2023-01-11
相關菜譜
寫評論