饅頭是我國北方小麥生產地區人們主要食物。在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃而有餡者為包子而南方則剛好相反。饅頭是以麵粉經發酵製成主要營養碳水化合物是人們補充能量的主要食物;食用效果,麵粉經發酵製成饅頭更容易消化。
在蒸饅頭時鍋裡的水沒開之前放入饅頭,這樣整出來的饅頭的外表才好看。用鹼蒸的饅頭 如果看到饅頭有黃色點,那是鹼沒有揉化;若是看到饅頭有點淡黃色而又有裂紋像似開花的,那樣的饅頭很好吃。如果是鹼太大了的饅頭的面又碩回去那是硬邦邦的,也就不好吃了。