雖然國外的茄子不如國內的好吃,還是忍不住要經常買,就是因為喜歡這矮瓜——茄子!不過這裡一般買到的都是那種圓圓的紫色茄子,長條的也有但並不太多,而且好像沒見到有綠色,更加沒有白色的。
紫茄子能保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。而且還有抗衰老之功效:因它含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
茄子 還可清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人尤為適宜; 不過,脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃;體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人甦醒時間,影響病人康復速度。
切好的茄子用微波爐叮過炒的時候就不那麼吃油,換言之少放油,吃得更健康。