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冬季滋補燉梨
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唯恐天下不亂仲

正值冬季寒冷的時候,不留神就感冒咳嗽了,感冒倒還好,吃藥什麼的覺得好的還行,就是咳嗽吧不能耽誤,想著燉梨子來吃,可以緩解下。正好買的梨子還剩了一個,乾脆一起燉燉,美容養顏滋補一下吧,甜蜜蜜的

食材
雪梨 1個
銀耳 適量
冰糖 適量
紅棗 適量
枸杞 適量
蓮子 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    雪梨洗淨去皮切塊
  • 步驟 2/7
    提前泡發好的銀耳和紅棗
  • 步驟 3/7
    蓮子提前浸泡
  • 步驟 4/7
    將銀耳紅棗蓮子提前入高壓鍋中煮,加入少許冰糖
  • 步驟 5/7
    將銀耳和蓮子提前燉制半個小時左右後放入雪梨
  • 步驟 6/7
    再加入適量枸杞燉制。關火後燜一會
  • 步驟 7/7
    出鍋的甜湯,很不錯滴
小貼士

高壓鍋是屬於煮一會燜一會的,可以採用燉鍋,慢慢熬,很滋補的。

裡面的食材都是可以根據自己喜好新增分量的。

釋出於 2023-03-03
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