有一陣子沒有做餅乾了,因為懷孕買了一堆核桃,除了早上做米糊或豆漿的時候能想著放幾個,其它的時候總也想不起來吃,昨天在家無聊,就做了點桃酥,當個茶點零食什麼的也不錯,也能吃點核桃補一補。桃酥做起來很簡單,不需要打蛋器打黃油,也不需要特意的整形,即使沒有核桃,用點花生仁、巴旦木等乾果或者黑芝麻也可以代替核核仁,隨手一團,簡單方便。
核桃仁含有大量維生素E,經常食用有潤肺、黑髮的作用;
核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸,這些成分有非常好的補腦效果,能滋養腦細胞,增強腦功能 核桃仁可有效防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;
此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;
同時,核桃仁可提升白細胞、保護肝臟、補虛強體、提供營養、消炎殺菌、養護皮膚、防癌抗癌、健腦防老、淨化血液、降低膽固醇、潤燥滑腸;