砂鍋魚頭豆腐煲
1.3萬 熱度
189 收藏
山有陳逍遙
關注
魚頭蛋白質含量高，與豆腐搭配，使動物蛋白和植物蛋白完美結合，金針菇的加入營養更豐富。用砂鍋煲成湯，有利於人體消化吸收
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/11
準備好食材，豆腐切塊金針切去根部 -
步驟 2/11
豆腐金針菇焯水備用
-
步驟 3/11
鍋裡放油煎魚頭
-
步驟 4/11
放入蔥姜花椒大料轉中火
-
步驟 5/11
魚頭煎至變色放入砂鍋
-
步驟 6/11
砂鍋里加入熱水開火
-
步驟 7/11
水開打幹淨浮沫
-
步驟 8/11
放入豆腐金針菇，小火燉半小時
-
步驟 9/11
放入適量鹽，雞精調味
-
步驟 10/11
放入適量胡椒粉提鮮去腥
-
步驟 11/11
美味的砂鍋魚頭豆腐煲就可享用了
小貼士
無
釋出於 2024-02-11
相關菜譜
-
砂鍋魚頭豆腐煲海德薇衝鴨-12.4萬 熱度 25 收藏
-
砂鍋魚雜豆腐煲偎澈攔磺俗_10.6萬 熱度 137 收藏
-
砂鍋魚雜豆腐煲誠跋墩院篩_6.8萬 熱度 102 收藏
-
辣白菜魚頭豆腐煲無關痛癢吉9.6萬 熱度 87 收藏
-
魚頭豆腐煲大河女巢峁塞5.2萬 熱度 120 收藏
-
砂鍋魚頭豆腐向夏狂影秋風7.8萬 熱度 75 收藏
-
魚頭豆腐煲純青smuggle9.2萬 熱度 43 收藏
-
白鍋魚頭豆腐湯小跳酷酷一劍姢10.4萬 熱度 198 收藏
-
三文魚頭豆腐煲厥酵教約繕25.4萬 熱度 104 收藏
-
魚頭豆腐煲pantry愛遲到7.6萬 熱度 113 收藏
-
魚頭豆腐煲瓷匪謝空切2.7萬 熱度 118 收藏
-
豆漿魚頭豆腐煲飛雪bribe6.7萬 熱度 98 收藏
-
迷迭香：魚頭豆腐煲參差handout8.3萬 熱度 13 收藏
-
魚頭豆腐煲morality過去7.1萬 熱度 24 收藏
-
魚頭豆腐煲靜謐lump1.3萬 熱度 105 收藏
-
麻辣魚頭豆腐煲好學生我沺殊13.3萬 熱度 76 收藏
-
魚頭豆腐煲小米椒哩9.1萬 熱度 28 收藏
-
砂鍋魚頭凍豆腐煲香蕉不耐那iii10.5萬 熱度 144 收藏
-
魚頭豆腐煲清秀7.2萬 熱度 50 收藏
-
砂鍋魚頭燉豆腐桌茁僨臼霸_1.5萬 熱度 187 收藏
