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煎海鱸魚
3.4萬 熱度 102 收藏
牧野-Y

海鱸魚蛋白質豐富，肉質鮮美，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。

時間:10-30分鐘
食材
海鱸魚 1條
油 適量
鹽 適量
姜 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    海鱸魚洗淨，收拾好。
  • 步驟 2/8
    切段。
  • 步驟 3/8
    放入盤中。
  • 步驟 4/8
    加薑片。
  • 步驟 5/8
    加鹽。
  • 步驟 6/8
    加料酒。
  • 步驟 7/8
    平底鍋中放油，煎至雙面金黃。
  • 步驟 8/8
    成品圖。
小貼士

無

釋出於 2022-10-03
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