舌尖2第六集“秘境”中有一道“洋芋擦擦”。
回族媽媽給她的兩個孩子做洋芋擦擦,做好之後兩個孩子大口大口吃著,特別香的樣子。
洋芋,又名土豆,營養價值非常高,和胃健脾。 土豆同大米相比,所產生的熱量較低,並且只含有0.1%的脂肪。土豆與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大糧食作物,被稱作“地下蘋果”。
土豆招牌營養素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有“第二麵包”的稱號。土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含量約為16.5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的“第二麵包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最。
土豆擦成絲後不用清洗,表面的澱粉有利於煎制的時候粘結成餅。