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玉米蛋花粥
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匆怯瓜潞實

玉米有降血糖降壓利膽等功效,玉米富含各種維生素與膳食纖維,尤其對老年性便秘很有幫助,所以老年人應該多吃玉米有好處

時間:10-30分鐘
食材
香米 150g
雞蛋 2個
新鮮玉米 50g
適量
適量
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食才大集合
  • 步驟 2/8
    把米和玉米蔥淘洗乾淨我這裡沒有
  • 步驟 3/8
    雞蛋打散攪勻
  • 步驟 4/8
    蔥切細末
  • 步驟 5/8
    準備好玉米粒
  • 步驟 6/8
    香米和玉米下鍋水煮開後熬熟了
  • 步驟 7/8
    加入雞蛋輕輕攪勻成蛋花狀最後加入蔥花,鹽調味即可
  • 步驟 8/8
    瞧,玉米蛋花粥出鍋了
小貼士

雞蛋一定好粥好了的時候才下

釋出於 2024-09-05
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