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玉米蛋花粥
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匆怯瓜潞實
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玉米有降血糖降壓利膽等功效,玉米富含各種維生素與膳食纖維,尤其對老年性便秘很有幫助,所以老年人應該多吃玉米有好處
時間:10-30分鐘
食材
香米
150g
雞蛋
2個
新鮮玉米
50g
鹽
適量
水
適量
小蔥
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
食才大集合
步驟 2/8
把米和玉米蔥淘洗乾淨我這裡沒有
步驟 3/8
雞蛋打散攪勻
步驟 4/8
蔥切細末
步驟 5/8
準備好玉米粒
步驟 6/8
香米和玉米下鍋水煮開後熬熟了
步驟 7/8
加入雞蛋輕輕攪勻成蛋花狀最後加入蔥花,鹽調味即可
步驟 8/8
瞧,玉米蛋花粥出鍋了
小貼士
雞蛋一定好粥好了的時候才下
釋出於 2024-09-05
246
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