山藥木耳燉肉
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木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2，還含磷脂、固醇等營養素。木耳裡面的含鐵量特別的高。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
事先準備好炒好的羊肉 -
步驟 2/5
湯鍋中加入水，待水開之後倒入炒好的肉
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步驟 3/5
把木耳泡好洗乾淨，然後倒入湯鍋中
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步驟 4/5
把切好的山藥倒入湯鍋中，加入少許的鹽和醬油燉上十分鐘即可
-
步驟 5/5
盛入碗中食用即可
小貼士
木耳提前泡發一下，山藥用水過一遍
釋出於 2023-03-30
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