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滋味冰魚柳
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晨濰夏日天淺藍

以前我很少在家做魚,是因為不喜歡弄完滿手的魚腥味兒,而最近這魚在我家出現的頻率非常高,因為有公婆在,家裡除了我不愛吃魚其他人都對魚很有感情,這可能就是地區飲食差異吧,所以婆婆每次去超市裡都會買回一大袋子魚,而且是以海魚為主,主要是這個刺少且不腥,趕時間的時候做起來很是方便,今天做的這款魚是來自南極的冰魚,光聽著這名兒首先想到的就是這食材屬於無汙染的綠色食品,而且是自然生長的魚,吃起來口感上肯定要略勝一籌

時間:10分鐘內
食材
南極冰魚柳 250g
1g
料酒 20ml
尖椒 30g
洋蔥 50g
香蔥 10g
生抽 20ml
熟芝麻 10g
生薑 10g
大蒜 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    冰魚柳提前解凍從中切開,放入盤中,加鹽、料酒、薑絲和胡椒粉拌勻醃製半小時
  • 步驟 2/7
    取出魚去廚房餐巾紙吸掉多餘的水份,煎鍋中放油,燒熱後下魚煎至兩面金黃
  • 步驟 3/7
    鍋中留底油,下入姜蒜、洋蔥
  • 步驟 4/7
    加紅椒絲炒香
  • 步驟 5/7
    加入煎好的魚
  • 步驟 6/7
    淋入少許生抽
  • 步驟 7/7
    加入香蔥段,最後灑入熟芝麻即可
小貼士

1、冰魚柳醃製後要瀝乾水份,這樣煎的時候不會濺油且成品完整

2、不喜歡吃辣的朋友就自動減掉紅尖椒哈

釋出於 2022-11-15
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