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豌豆花蛤煎蛋
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沒有腹肌program

在煎蛋中加入蛤蜊肉,感覺很好吃~

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 3個
豌豆 20g
花蛤 400g
紅椒 半個
蘿蔔乾 20g
適量
適量
白胡椒粉 少許
料酒 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料;
  • 步驟 2/7
    豌豆焯熟撈出;蘿蔔乾、紅椒切小粒;
  • 步驟 3/7
    花蛤煮開殼取肉洗淨;
  • 步驟 4/7
    雞蛋打散,加少許鹽、料酒和白胡椒粉拌勻; 蘿蔔乾有鹹味,加鹽酌量~~
  • 步驟 5/7
    把蛤蜊肉、豌豆、蘿蔔乾和紅椒加入蛋液中拌勻;
  • 步驟 6/7
    煎鍋中加少許油燒熱,倒入蛋液攤開先煎好一面;
  • 步驟 7/7
    反過來把另一面煎一下就可以了。 因為不太好翻面,我切開了再翻~~
小貼士

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釋出於 2023-05-16
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