湖北人喜歡吃蒸菜,尤其以沔陽三蒸最為著名。作為湖北人,我家也不例外。不論是蔬菜還是肉食,乾菜還是豆類,都可以拌上自己打磨的米粉蒸來食用。豌豆,富含優質蛋白質,以及人體必須的氨基酸。有助於少年兒童的生長發育。豌豆還含有豐富的維生素,具有清理腸道的作用。豌豆還是鐵與鉀元素的上等來源,對缺鐵性貧血和缺鉀引起的免疫力低下有很好的食療效果。以前沒做過用鮮豌豆來蒸肉,試著蒸了這麼一碗,沒想到的是,豌豆裹上米粉,特好吃。就連豬肉也彷彿吸入了豌豆的清香味,變得格外的香糯可口~~~在我老家,人們喝酒喜歡就著那筷子一夾就顫顫巍巍的,宛若一碰就碎掉的層次分明的大肥肉來下酒。每次看到老爸和大伯吃的那麼津津有味滴,真擔心有點膩味。呵呵,感覺這碗豌豆米粉肉,相對樸實多了,不那麼肥膩,就著小酒,吃出來的是醇美、健康~~
1、單用鮮豌豆就可以蒸肉,花生可以不要。
2、可以將豬肉、米粉一起倒入碗中,加入米粉、適量水一起拌勻醃製後再蒸。
3、自制米粉很方便,隨吃隨取。
4、花生紅衣可以補血,但,血粘度高者最好去皮後食用。