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紅豆軟餅
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水蜜桃

婆婆因感冒拖久了而沒有及時治療,引起了血向高和尿蛋白及血紅細胞都有二個加號了,住院治療一個多星期出院後,我就接公公婆婆來我家休息一些時,每天我換著花樣給公公婆婆做吃的,因婆婆是北方人,對面食情有獨鍾,所以我特意做了這款紅豆軟餅及紅豆粥。

紅豆性平、味甘酸,由於紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

時間:10-30分鐘
食材
紅豆 250g
精鹽 適量
適量
適量
中筋麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    1、先用電高壓鍋煮好的紅豆,撈出部分乾的,剩下的部分紅豆+適量大米+適量水再煮成紅豆粥
  • 步驟 2/6
    2、煮好的紅豆+適量麵粉+適量水+少許鹽拌成麵糊糊靜置15分鐘
  • 步驟 3/6
    3、電餅鐺預熱好後,刷一層食用油,倒入適量的麵糊糊並攤均勻,蓋上蓋再按薄餅檔
  • 步驟 4/6
    4、滴聲後,翻面,再按薄餅檔,再滴一聲,一張紅豆薄餅就做好了
  • 步驟 5/6
    5、切成小塊
  • 步驟 6/6
    6、紅豆軟餅配上一碗紅豆粥,真的是健康又營養
小貼士

1、麵糊糊不能太乾,也不能太稀

2、我這款餅是做的淡鹹味,如果喜歡吃甜的,也可以加糖。

3、因為是中式麵食,所以食材也無法寫的太精準,根據自己的需要而適量的加減

釋出於 2022-08-22
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