jxcaipu logo
南瓜糯米紅豆餡餅
18.5萬 熱度 843 收藏
月光族

特別喜歡吃南瓜羹,於是節後從姐家拿來2個大南瓜,還有紅小豆,都是姐姐的豐收成果,純綠色的吶。南瓜又面又甜,切開後放久了會變質,所以要趕緊吃掉,除了打羹,又做了一道南瓜餅,餅餡就選擇紅小豆,這道美味主料可都是綠色的,絕對健康食材。南瓜糯米紅豆餡餅皮糯糯的,金黃的色彩,香甜順滑的口味,很誘人滴。南瓜性溫味甘,入脾、胃經,l鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高,不僅可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,有助消化之功效,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。紅小豆能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 400g
糯米粉 150g
紅小豆 300g
綿白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜去皮洗淨切厚一點的片,減少水分,上屜蒸15分鐘;
  • 步驟 2/9
    紅小豆洗淨高壓鍋加適量水壓15分鐘;
  • 步驟 3/9
    蒸好的南瓜製成南瓜泥;
  • 步驟 4/9
    煮好的紅小豆加兩湯勺白糖;
  • 步驟 5/9
    製成豆餡,不用做的太細,這樣更有豆香味。
  • 步驟 6/9
    慢慢加糯米粉,加到揉成麵糰不沾手為宜,適量增減用量;
  • 步驟 7/9
    做成豆餡餅,
  • 步驟 8/9
    鍋中加適量油,小火慢慢煎熟。
  • 步驟 9/9
    出鍋裝盤。
小貼士

南瓜片根據切片厚薄不宜蒸的時間過長,以免增加水分,後期加入的糯米粉多了會影響口感。

釋出於 2019-08-12
相關菜譜
寫評論