玉米素有長壽食品的美稱,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。
玉米富含各種維生素與膳食纖維,尤其對老年性便秘很有幫助。
水餃的餡可千變萬化,將小小的玉米粒加入其中,不僅美味而且增加了膳食纖維。
非常適合老人朋友們食用哦。
做餡的豬肉最好選擇三份肥七分瘦的,吃起來不會柴。
會包餃子的人就無視掉我這個包餃子器吧,呵呵。。。