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幹炸小偏口
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書柳歐買嘎絲

吃魚減少心臟病危險。降低膽固醇。降血脂勝過吃素如果婦女在孕期每週都吃魚的話，未來嬰兒患上溼疹的機率會下降43%。

時間:10分鐘內
食材
小偏口 750g
油 適量
鹽 適量
花椒麵 適量
雞精 適量
麵粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材
  • 步驟 2/8
    解凍後洗淨
  • 步驟 3/8
    去皮
  • 步驟 4/8
    剪成段
  • 步驟 5/8
    放入花椒麵，鹽，雞精。醃製半小時。
  • 步驟 6/8
    醃製好的魚粘上面粉，防止粘鍋。
  • 步驟 7/8
    熱鍋少油煎至金黃色就可以了
  • 步驟 8/8
    出鍋。
小貼士

油不要太多。

釋出於 2022-04-08
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