公公買的新鮮小河蝦，特別鮮美！而且還有絲甘甜！和海蝦不一樣的味道！給航晴白灼了一些，特別愛吃！我喜歡吃炸蝦！但是哺乳不能吃太油膩的，就聽婆婆的話，用乾粉拌了拌炸的，不膩，特別好吃！

河蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。

2河蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。