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幹炒小河蝦
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氣鬼宿命的貓貓漎

小河蝦味道鮮美,而且富含豐富的鈣質,是補鈣的首選,這道幹炒小河蝦不同於通常的油炸做法,只用了少許的油,慢慢炒熟,而且河蝦本身味道非常足,除了少量的鹽和蔥之外,什麼調料都不用放,就能有鮮而不膩的口感了,這樣非常適合給上學的孩子來吃,少油少鹽,減輕多餘調味品的負擔。其中蔥最好不要少,非常提味,很增香。而且河蝦的豐富營養可以幫助生長發育,天然的鈣片哦。

時間:10分鐘內
食材
小河蝦 500g
適量
適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    河蝦在水中洗淨。多洗幾遍,洗四到五遍。
  • 步驟 2/9
    蔥切成蔥花。
  • 步驟 3/9
    河蝦洗淨泥沙,撈出控幹水分。
  • 步驟 4/9
    鍋中倒入油,燒至七成熱,放入小河蝦煸炒。
  • 步驟 5/9
    開始時大火炒,炒至變色。
  • 步驟 6/9
    繼續炒2分鐘,調小火,再炒兩分鐘。放入適量的鹽調味。
  • 步驟 7/9
    再繼續小火慢炒,炒至水分蒸發的差不多,蝦比較乾爽的狀態。
  • 步驟 8/9
    放入適量蔥花。
  • 步驟 9/9
    一斤河蝦大約炒7——8分鐘左右,熟透出鍋即成。
小貼士

小貼士:1:小河蝦一定要清洗乾淨,多洗幾遍,洗淨泥沙。

2:要炒的比較幹一些,水分炒幹,口感才好。

3:炒制時間根據河蝦的量來掌握,一斤小河蝦大約要炒8分鐘,如果河蝦的量多或者少就要調整炒制時間。入駐頭條號。

釋出於 2019-09-12
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