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韓國烤肉白菜卷
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芹菜具有很好的膳食纖維，同時具有很好的降壓效果，所以老年人要多吃點芹菜，白菜裡面的營養成分也很豐富，搭配上炸過得肉一點都不肥膩，就是嘴饞的你也不要擔心發胖哦

食材
五花肉 100g
白菜 100g
油 適量
鹽 適量
烤肉醬 適量
芹菜 50g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好食材
  • 步驟 2/12
    將芹菜切段
  • 步驟 3/12
    醃製好的肉切片
  • 步驟 4/12
    放入炸鍋中炸6分鐘
  • 步驟 5/12
    炸好後取出備用
  • 步驟 6/12
    鋪好白菜，放上肉
  • 步驟 7/12
    再鋪一層芹菜，再放一片肉
  • 步驟 8/12
    捲起來裝入盤中
  • 步驟 9/12
    上鍋蒸20分鐘
  • 步驟 10/12
    出鍋裝盤
  • 步驟 11/12
    倒入蒸魚豉油
  • 步驟 12/12
    將炸出來的油澆在上面
小貼士

沒有空氣炸鍋也可以用烤箱烤一下，效果是一樣的

釋出於 2024-05-24
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