每天早上5點起床，洗刷完畢去公園鍛鍊，因為公園有點遠，我們只好開車去了，從家到公園將近十分鐘的車程。

晨練的人好多，開始我還覺得開車去跑步聽起來很滑稽，可是一到公園我就不這樣想了，廣場上停了一排車，都是來鍛鍊的，我估計都是離家遠的吧。

這個公園是新建的，算是溼地公園吧，裡面有個大湖、還有荷花池、蘆葦蕩什麼的，空氣很好。只是樹木還沒長起來，也只有早上來走走是最合適的，不然毒辣辣的太陽叫你無處藏身呢。

5點半——6點半，快走一個小時，雖說早上還蠻涼快的，但是走上十分鐘就已經是微微冒汗了，一個小時下來，汗出的暢快淋漓。整天待在屋子裡吹空調、不出汗也不好，早上出來鍛鍊一下，痛痛快快出點汗，有益健康、有利於保持體形。

很多人都喜歡吃椰蓉麵包，喜歡椰蓉的香味，我沒做過，椰蓉買了好長時間了也沒開封。那個椰蓉餡兒熱量太高，輕易不敢嘗試呀~~不過呢，今天心血來潮，就做了這個花型麵包，本來還想做得再細緻一些、多剪幾刀的，無奈天太熱，耐心被消耗的所剩無幾了，就急忙忙地做了這種粗枝大葉的花型。