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無糖蕎麥桃酥
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若雪櫻花草大

人隨著年齡的增加,身體總會這樣那樣的毛病,老媽這幾年有些三高的症狀,所以老爸對有些含糖小點心,會限制她吃,可是老媽卻非常喜歡一些中式的小點心,桃酥就是她最鍾愛的一款,因為身體的原因要忌嘴,後來我看到一種阿蜜糖是一種健康糖,是糖尿病和中老年人可以食用的一種糖,不用擔心血糖升高。

於是會用這種糖專門給老媽做一些點心,讓她既能解饞也不用擔心身體。

這次用了蕎麥粉做了一款無糖桃酥,口感鬆脆,而且健康放心,作為母親節的禮物送給老媽。

蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。

蕎麥還有“消炎糧食”的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效。

時間:10-30分鐘
食材
低粉 60g
蕎麥粉 60g
色拉油 40g
雞蛋液 50g
阿蜜糖 8g
奶粉 10g
泡打粉 1·5g
蘇打粉 1·5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    把麵粉,泡打粉,小蘇打,奶粉過篩。
  • 步驟 2/10
    這就是阿蜜糖。
  • 步驟 3/10
    雞蛋和色拉油放入盆中。
  • 步驟 4/10
    把雞蛋液和色拉油,阿蜜糖攪拌均勻。
  • 步驟 5/10
    然後篩入所有分類。
  • 步驟 6/10
    用刮刀翻版均勻成為麵糰。
  • 步驟 7/10
    麵糰分成一個個的小麵糰滾圓,排入烤盤。
  • 步驟 8/10
    用手按扁,在上面灑一些芝麻。
  • 步驟 9/10
    烤箱預熱180度放入烤盤烤制20分鐘。
  • 步驟 10/10
    烤好後放烤網涼一涼,密封儲存。
小貼士

所有的粉類要提前過篩2次。

麵粉篩入後,用刮刀拌成團即好,不可過度翻拌,以免出油。

烤好後的桃酥要密封儲存,以免口感不好。

釋出於 2022-07-29
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