溫拌菠菜
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筱原c
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菠菜是非常大眾的家常蔬菜，價錢便宜而且營養豐富。菠菜焯水後加入各種調料拌勻做冷盤，是一道非常清口的小菜。
菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物!這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。因此這道菜也非常適合孕婦食用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
菠菜洗淨。 -
步驟 2/6
放入鍋中焯水。
-
步驟 3/6
盛出控水切段。
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步驟 4/6
將切好的菠菜放入容器中加入調料。
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步驟 5/6
拌勻。
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步驟 6/6
盛盤即可。
小貼士
菠菜焯水的時間不要太長。
釋出於 2022-05-05
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