涼拌菠菜粉絲
2.3萬 熱度
113 收藏
江又靈重
關注
涼拌菠菜省時省事，營養豐富，爽口，是非常可口的冷盤。今天加了粉絲進去，更加豐富了口感，很美味喲！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
菠菜洗淨後，切段 -
步驟 2/7
粉絲提前用熱水泡軟後，瀝乾水分備用
-
步驟 3/7
取鍋加水，燒沸．放入少許油和菠菜段稍煮一下
-
步驟 4/7
撈出菠菜，過涼水控幹水分
-
步驟 5/7
大蒜拍成碎末
-
步驟 6/7
將菠菜、粉絲放入一個大碗裡，加入蒜末、香油、鹽、白糖、醋拌勻即可
-
步驟 7/7
最後撒上辣椒油即可
小貼士
菠菜不能直接烹調，因為它含有草酸較多，有礙機體對鈣的吸收。所以吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再操作。
釋出於 2022-12-29
相關菜譜
-
涼拌菠菜粉絲滅絕師太liner6.4萬 熱度 172 收藏
-
涼拌菠菜粉絲excess宇文7.5萬 熱度 14 收藏
-
涼拌菠菜粉絲腐嬤君8.7萬 熱度 774 收藏
-
涼拌菠菜粉絲那笑語淺酌2.9萬 熱度 163 收藏
-
涼拌菠菜粉絲秋水意向嫳青7.6萬 熱度 153 收藏
-
涼拌菠菜粉絲妊孛晨重諢_3.9萬 熱度 161 收藏
-
涼拌菠菜粉絲思域flap8.5萬 熱度 726 收藏
-
涼拌菠菜粉絲聽菡誰予琴亂8.7萬 熱度 27 收藏
-
上班族的晚餐也美好--涼拌菠菜粉絲credit孤獨8.7萬 熱度 35 收藏
-
涼拌菠菜粉絲國喌其實個愛你5.1萬 熱度 125 收藏
-
涼拌菠菜粉絲月光族7.3萬 熱度 168 收藏
-
涼拌菠菜粉絲賬毓辜炊接9.1萬 熱度 42 收藏
-
涼拌菠菜粉條_野生草莓7.2萬 熱度 170 收藏
-
涼拌菠菜粉條那麼credit10.2萬 熱度 166 收藏
-
涼拌白菜粉絲bachelor-m8.7萬 熱度 775 收藏
-
涼拌莧菜粉絲書香普世界10.2萬 熱度 7 收藏
-
菠菜粉絲拌肉絲癰偕湃實蛔3.1萬 熱度 129 收藏
-
涼拌菠菜根粉皮睡懶覺12.1萬 熱度 183 收藏
-
涼拌火腿粉絲娃娃菜overlap聰明10.1萬 熱度 755 收藏
-
涼拌菠菜蕨根粉使人ascend9.4萬 熱度 18 收藏
