jxcaipu logo
南瓜豆沙餡餅
8111 熱度 111 收藏
失眠Christian

南瓜始終是我的最愛,所以秋天的大南瓜姐姐一直給我留著,當地的習俗南瓜不過年,於是節前回來趕緊吃,又面又甜的大南瓜,除了每天喝小米南瓜羹外,又做了一道甜甜的南瓜餅,這次的南瓜餅不是用諾米麵,而是選擇了黃米麵,擔心太黏,又放一點麵粉,用紅豆沙做餡,糯糯的餅皮,金黃的色彩,香甜順滑的口感,太美味了。

南瓜性溫味甘,入脾、胃經,l鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高,不僅可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,有助消化之功效,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 400g
黃米麵 200g
麵粉 50g
豆沙 200g
綿白糖 80g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    南瓜洗淨去皮切塊,上屜蒸15——20分鐘,視塊大小而定;
  • 步驟 2/11
    蒸好的南瓜製成南瓜泥;
  • 步驟 3/11
    慢慢加黃米麵粉,加到揉成麵糰不沾手為宜,適量增減用量;
  • 步驟 4/11
    最後少揉進點點麵粉
  • 步驟 5/11
    揉成麵糰;
  • 步驟 6/11
    豆沙加入適量的白糖,加入適量水;
  • 步驟 7/11
    揉成豆沙餡;
  • 步驟 8/11
    攥成豆沙餡團,
  • 步驟 9/11
    做成餡餅,
  • 步驟 10/11
    鍋中加適量油,小火慢慢煎熟。
  • 步驟 11/11
    出鍋裝盤。
小貼士

南瓜片根據切片厚薄不宜蒸的時間過長,以免增加水分,後期加入的黃米麵粉多了會影響口感。我這次切成大塊蒸,水分小,用的黃米麵也少,南瓜的甜諾充分展現出來了。

釋出於 2024-03-16
相關菜譜
寫評論