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蓮藕燒排骨
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地厚continental

蓮藕有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效,有時會拿來煮湯,這次跟排骨一起燉,排骨之前用水煮過又是一湯,又有菜又有湯~這樣做的蓮藕沒那麼軟爛,有點脆脆的,我比較喜歡吃這樣的。

時間:10-30分鐘
食材
排骨 200g
蓮藕 200g
薑片 2片
白砂糖 1勺
1勺
生抽 1勺
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    排骨加幾片薑片先在鍋內煮熟。
  • 步驟 2/9
    蓮藕切成塊狀備用。
  • 步驟 3/9
    鍋內熱油加入兩勺白砂糖。
  • 步驟 4/9
    把煮熟的排骨倒入鍋內翻炒沾滿糖色。
  • 步驟 5/9
    加入少許生抽。
  • 步驟 6/9
    倒入半碗水。
  • 步驟 7/9
    把蓮藕倒入鍋內翻炒。
  • 步驟 8/9
    加入一勺鹽調味。
  • 步驟 9/9
    蓋上鍋內中火燉煮到蓮藕熟即可,最後關火撒蔥花。
小貼士

排骨已經提前煮好了,所以入鍋炒糖色就不用再燉煮了,放入蓮藕到蓮藕熟就可以了。

釋出於 2022-12-08
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