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爆炒鱔魚空心菜
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trolley心慌

潮汕有句俗話“八月應菜豬賣吃”,意思是說,八月的空心菜連豬都不吃。記得小時候,每到夏天,那種大大的“水管應”(大莖梗的空心菜)確實是怎麼煮都覺得不好吃。而且,乍看它的葉子,那形狀有些與番薯葉相似,而番薯葉在鄉下通常是拿來餵豬的(當然現在豬都吃飼料了,番薯葉都是人吃的了)。現在市場上賣的空心菜不再只有大個頭的“水管應”,冬天裡出現的那種個頭小的空心菜也算常見,這種小莖梗的空心菜拿來清炒或者做湯,下火鍋都是不錯的,口感清脆鮮嫩。

據說有“冬吃一條參夏吃一條鱔”的說法,小的時候鱔魚吃得多,大概大人的意思是有補血一類的功效。

時間:10分鐘內
食材
鱔魚 100g
空心菜 250g
適量
適量
蒜蓉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    魚攤的師傅都會幫著把鱔魚敲暈、去骨、切片。
  • 步驟 2/9
    .鱔魚帶回家後一定要再用清水清洗。
  • 步驟 3/9
    加粗鹽搓去鱔魚表面的黏液。
  • 步驟 4/9
    再用清水洗淨,瀝水待用。
  • 步驟 5/9
    空心菜一定要買這種小莖梗的,切掉根頭就可以了,浸泡洗淨,瀝水待用。
  • 步驟 6/9
    熱油煎蒜蓉,略微變色即可。
  • 步驟 7/9
    放入瀝乾的空心菜翻炒,加鹽炒至半熟,裝盤待用。
  • 步驟 8/9
    熱油再煎蒜蓉,這一次放入瀝水後的鱔魚片翻炒。
  • 步驟 9/9
    最後加入半熟的空心菜翻炒即成。
小貼士

鱔魚炒空心菜是很家常的菜式,做起來也很簡單,鱔魚要買個頭中等的,小了沒肉,大了肉質會硬一些,空心菜把根頭切掉,洗淨整條下鍋炒就可以了,有些講究的,可以先用熱水焯熟空心菜再澆上熱油,顏色會更鮮綠一些。

釋出於 2022-04-01
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