拌菠菜
4.8萬 熱度
156 收藏
姆潭蚊負鼻
關注
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。拌菠菜清淡可口，一般人都愛吃。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/8
菠菜擇好洗淨 -
步驟 2/8
開水焯
-
步驟 3/8
焯好放涼水中，攥去多餘水分
-
步驟 4/8
切成均勻的段
-
步驟 5/8
鍋熱放少量的油將花生米放入翻炒
-
步驟 6/8
擺放盤中
-
步驟 7/8
準備三和油
-
步驟 8/8
將三和油放入可吃了。
小貼士
配製三和油時加少量的白糖。
釋出於 2022-07-13
相關菜譜
-
涼拌菠菜芹菜豆豆1萬 熱度 107 收藏
-
涼拌菠菜若鄒落水無痕蔚墦1萬 熱度 91 收藏
-
拌菠菜粉絲滅絕師太liner1.1萬 熱度 160 收藏
-
麻辣肉條拌菠菜半暮未涼牧1.2萬 熱度 125 收藏
-
麻辣花生米拌菠菜天之天威夏1.1萬 熱度 167 收藏
-
涼拌菠菜spiral任性1.2萬 熱度 180 收藏
-
涼拌菠菜土豆credit1.2萬 熱度 160 收藏
-
長生果拌菠菜看見明天訾溍月1.5萬 熱度 152 收藏
-
香拌菠菜晁蓋distinguish1.7萬 熱度 166 收藏
-
涼拌菠菜晨濰夏日天淺藍1.7萬 熱度 143 收藏
-
麻醬拌菠菜別有願你好時沓1.9萬 熱度 144 收藏
-
涼拌菠菜炯廝殉置遣4萬 熱度 147 收藏
-
涼拌菠菜粉絲江又靈重2.3萬 熱度 113 收藏
-
拌菠菜瘟懇牟直揭3.4萬 熱度 190 收藏
-
拌菠菜思逸2.8萬 熱度 116 收藏
-
麻醬拌菠菜spiral任性3.1萬 熱度 94 收藏
-
涼拌菠菜揚揚得意需盡歡3.7萬 熱度 131 收藏
-
拌菠菜孤單3.4萬 熱度 183 收藏
-
涼拌菠菜會比你快樂3.3萬 熱度 129 收藏
-
【手工美食】芝麻醬拌菠菜寒容白襯杉格子夢3.2萬 熱度 120 收藏
