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茄汁西葫蘆
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純白夢楓

甜甜的西葫蘆和酸甜的番茄一起炒來吃酸酸甜甜的十分味美,美味的茄汁西葫蘆還是一道美容菜,西葫蘆含有一種豐富的維生素,對面色暗黃的人群有很好的功效,能改善皮膚的顏色,補充肌膚的養分,讓臉上暗沉得到回覆活力。而番茄的番茄紅素透過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。

時間:10分鐘內
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備材料的集合圖:洗淨的西葫蘆、番茄和蔥段。
  • 步驟 2/11
    將蔥段切成末。
  • 步驟 3/11
    西葫蘆切成片,西葫蘆片不用切的太薄,太薄了口感不是很好。
  • 步驟 4/11
    將番茄切成塊兒。番茄最好選熟透了的,那樣能炒出番茄汁來。
  • 步驟 5/11
    熱鍋倒入花生油,油熱後放入蔥末爆香。
  • 步驟 6/11
    將番茄塊兒倒入鍋中翻炒。
  • 步驟 7/11
    炒制番茄出汁了就可以放西葫蘆了。
  • 步驟 8/11
    將西葫蘆放入鍋中翻炒均勻。
  • 步驟 9/11
    倒入一點點水燜煮兩分鐘,讓番茄的味道能滲入到西葫蘆中。
  • 步驟 10/11
    倒入少量的醋調味,放醋可以增加酸甜的口感,而且醋還能使西葫蘆的甜變得更加突出。
  • 步驟 11/11
    出鍋前放入少量的鹽調味就可以了。
小貼士

1、番茄最好選擇熟透了的,那樣比較容易炒出番茄汁。

2、加少量的醋可以使西葫蘆的甜得到更好的發揮。

3、酸甜的茄汁西葫蘆放一點點鹽就可以了,太鹹了反而破壞了菜餚酸甜的口感。

釋出於 2023-07-01
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