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三紅湯
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紅豆：理氣、清熱解毒、活血

花生：補脾、化痰、潤肺

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

食材
紅豆 100g
花生 40g
大紅棗 6個
水 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有食材。
  • 步驟 2/5
    紅豆提前入水浸泡1小時。
  • 步驟 3/5
    把紅豆挑洗乾淨，花生、紅棗洗淨，加入沒過食材3倍的水。大火燒開，撇去浮沫。轉小火放入冰糖，煮1小時即可。
  • 步驟 4/5
    煮好的紅豆沙沙的，非常軟爛。
  • 步驟 5/5
    香甜可口，補血養顏。
小貼士

也可煮好後加入紅糖，補血效果更佳。

釋出於 2022-11-02
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