山楂含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。山楂中維生素的含量極高,僅次於紅棗和獼猴桃,此外生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,所以儘量少吃生山楂。凡傷食後引起的腹滿飽脹,尤其是肉類食積不化,上腹疼痛者,食之最為適宜,適宜中老年心臟衰弱、高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症、陣發性心動過速及各種癌症患者食用。
挑選山楂的時候要看看果皮上有沒有蟲眼。有沒有裂口的地方,如果有裂口建議大家換一個挑選。山楂的顏色
顏色較亮紅的是比較新鮮的。大家多挑選紅色的,深紅的是時間稍長一下的。山楂的大小太小的山楂沒有多少果肉可以吃。太大的山楂又怕太酸。建議大家挑選中小個頭的山楂。味道會很不錯的。做好的果醬和果糕冷藏儲存,儘快食用。