毛豆燜肉
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孤獨jelly
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毛豆多吃可能引起腹脹，消化不良者可以每天控制在一把的量。此外，嫩蠶豆、嫩豌豆、嫩豆莢等嫩豆類食物中膳食纖維含量也很高。經常吃點嫩豆食物，替代半碗米飯，是個不錯的營養改善措施，還不會妨礙消化吸收。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
毛豆洗淨 -
步驟 2/7
豬肉切丁
-
步驟 3/7
瘦肉裡放適量澱粉抓勻
-
步驟 4/7
熱鍋放入肥肉炒出油
-
步驟 5/7
倒入瘦肉翻炒
-
步驟 6/7
倒入毛豆翻炒熟透
-
步驟 7/7
放鹽調味即可
小貼士
很簡單，無技巧
釋出於 2024-06-03
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