大蒜炒魷魚
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冷冷watery
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魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低，膽固醇含量較高。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/11
魷魚洗淨切段放熱水中汆一下 -
步驟 2/11
大蒜切段
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步驟 3/11
醃辣椒準備好
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步驟 4/11
鍋中放入五花肉煸炒
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步驟 5/11
出油
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步驟 6/11
放入大蒜梗翻炒
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步驟 7/11
放入辣椒炒
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步驟 8/11
放入魷魚
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步驟 9/11
翻炒
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步驟 10/11
加鹽糖，料酒翻炒
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步驟 11/11
裝盆
小貼士
魷魚不能久炒
釋出於 2022-11-23
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