西瓜皮炒蓮藕 - 西瓜皮炒蓮藕的做法,西瓜皮炒蓮藕怎麼做好吃,西瓜皮炒蓮藕的家常做法 - 京細菜譜

西瓜皮炒蓮藕

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安秋綠光

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蓮藕的營養價值很高，其富含鐵、鈣、植物蛋白、維生素等。有補益氣血、增強人體免疫力的作用。幼兒食用蓮藕不僅有健脾止瀉的作用，還能增進食慾、促進消化。。。

時間:10-30分鐘

食材

西瓜皮 2塊

蓮藕 235g

油適量

鹽適量

味精適量

烹飪步驟

步驟 1/10

食材：西瓜皮、蓮藕（已清洗切片）
步驟 2/10

將西瓜皮清洗一下、撈出。
步驟 3/10

放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。
步驟 4/10

燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒一下。
步驟 5/10

接著，加適量的清水。
步驟 6/10

翻炒翻炒至熟。
步驟 7/10

然後，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
步驟 8/10

最後，加適量的鹽。
步驟 9/10

加適量的味精。
步驟 10/10

調味炒勻即成。

小貼士

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釋出於 2024-09-10