素炒西蘭花
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簡單、營養又好吃
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備好所需要的食材，並清洗乾淨，西蘭花過水焯一下 -
步驟 2/6
大蒜和胡蘿蔔切片，木耳泡發
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步驟 3/6
鍋裡放入食用油，然後放入大蒜片煸炒出香味後放入胡蘿蔔片
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步驟 4/6
再加入木耳煸炒一會兒後放入焯好的西蘭花，然後加入食鹽
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步驟 5/6
最後放入耗油調味
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步驟 6/6
簡單又快手的西蘭花就做好了！營養美味
小貼士
西蘭花過水焯後需要快速放入冷水中，這樣可以保持西蘭花的顏色不變
釋出於 2024-07-11
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