涼拌雙耳
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噗哈哈哈XD
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木耳和銀耳都是很有營養的食物
銀耳具有美容養顏的功效
而木耳還可以降血壓
還可以清理血液中的垃圾
二者的結合實在可以稱得上是一道養生美容佳品呢
涼拌來吃最適合這個炎熱的夏季啦
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
幹木耳和銀耳放到盆中 -
步驟 2/7
然後在盆中加水 將它們泡開
-
步驟 3/7
瀝乾水分後，放入盤中 加入鹽
-
步驟 4/7
倒入醬油
-
步驟 5/7
淋入醋
-
步驟 6/7
最後滴入適量的香油
-
步驟 7/7
拌勻 即可
小貼士
調味料的用量可以根據個人的口味酌情添減喔
釋出於 2022-06-15
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