涼拌紫甘藍
3萬 熱度
91 收藏
調皮gear
關注
平時也不太買紫甘藍，女兒不喜歡吃。現在天氣轉暖，我覺得涼拌菜吃著很清爽可口。紫甘藍營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
食材都切絲、大蒜切末 -
步驟 2/7
把胡蘿蔔、黑木耳在開水中焯一下，盛出濾幹水分
-
步驟 3/7
把食材都放入大碗中
-
步驟 4/7
鍋中放油，把花椒煸出香味後去掉花椒
-
步驟 5/7
關火後利用餘溫煸香蔥、大蒜
-
步驟 6/7
大碗中放入鹽、醋、生抽、香油
-
步驟 7/7
再倒入蔥油攪拌均勻即可
小貼士
黑木耳事先浸泡好
釋出於 2022-08-23
相關菜譜
-
涼拌紫甘藍Mars呆萌3.7萬 熱度 98 收藏
-
涼拌紫甘藍簾伏咿呀賴強濰5.5萬 熱度 186 收藏
-
涼拌紫甘藍—紫氣東來枯萎settlement11.5萬 熱度 200 收藏
-
涼拌紫甘藍多蘿西馬啄夭8.1萬 熱度 155 收藏
-
涼拌紫甘藍姍姍liu9萬 熱度 77 收藏
-
獨家 | 糖醋排骨×涼拌紫甘藍便當哪釋趾說合10.5萬 熱度 42 收藏
-
涼拌紫甘藍邊洋極度心寒樊漍10.6萬 熱度 20 收藏
-
涼拌紫甘藍含蓄vengeance16.3萬 熱度 7 收藏
-
涼拌紫甘藍嘟嚕嘟嚕十一10.6萬 熱度 29 收藏
-
金針菇涼拌紫甘藍吩頭嚼趁湃9.1萬 熱度 775 收藏
-
涼拌紫甘藍殷素素outlet1萬 熱度 154 收藏
-
涼拌紫甘藍厥酵教約繕2.6萬 熱度 194 收藏
-
白菜心涼拌紫甘藍certainty小珍珠2.6萬 熱度 165 收藏
-
涼拌紫甘藍叭贅窒浩至3.2萬 熱度 142 收藏
-
涼拌紫甘藍屈狂影秋風3.1萬 熱度 143 收藏
-
涼拌紫甘藍沈押韻的悲傷3.3萬 熱度 183 收藏
-
涼拌紫甘藍玉米粒seam虛心4.2萬 熱度 191 收藏
-
涼拌紫甘藍郗花末雨紛霏4.2萬 熱度 108 收藏
-
涼拌紫甘藍哤單純兒兒5.1萬 熱度 198 收藏
-
涼拌紫甘藍求雪柏買8.5萬 熱度 121 收藏
