蓮藕排骨湯
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我們這裡，不是每天都有賣蓮藕的，在市場上看到有賣蓮藕，立即就賣了回來，吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
蓮藕和排骨 -
步驟 2/9
小電鍋內鍋加水預熱
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步驟 3/9
起鍋燒水，把排骨下鍋焯去血水撈出
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步驟 4/9
蓮藕切成小段
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步驟 5/9
排骨放入小電鍋裡
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步驟 6/9
放兩片姜
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步驟 7/9
加入蓮藕煮兩小時，我這是煮了兩個小時後的拍照了
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步驟 8/9
加入適量鹽
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步驟 9/9
很鮮美的蓮藕湯
小貼士
煮藕時忌用鐵器，以免引起食物發黑。
釋出於 2024-08-04
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