煎牛排
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牛排在德國賣的比較貴，但咱也得吃是不是，為了身體，為了這張饞嘴，花錢也認了。多吃點牛肉對身體可是極有好處的，如果你是男人，正在鍛鍊肌肉，那就在鍛鍊之前吃些牛肉，這樣肌肉很快就是塊塊了。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備材料。事先把肉用肉錘拍松，用鹽和黑胡椒醃製。時間長一些。 -
步驟 2/5
鍋內放油。
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步驟 3/5
小火文煎，因為我家全吃全熟的。
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步驟 4/5
再放黑胡椒。
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步驟 5/5
配上薯條最好。
小貼士
牛排我不喜歡放好多的作料，只有鹽和黑胡椒，這樣才不會把牛肉味淹沒。
釋出於 2022-05-05
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