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簡易煎牛排
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講道義colonist

因為地域養殖的條件優勢,澳洲肉類安全、健康、美味,所以相對來說,澳洲牛肉的肉質比國內的牛肉更鮮嫩,口感也更好。當然光有一塊好肉遠遠不夠,你還需要知道一些關於牛肉的知識,好肉+好的處理方式+好的烹飪方法=鮮嫩美味的煎牛排。這次煎牛排的任務由LG負責,烹飪方法與平常有所不同,效果還是很不錯的。至於其他的還是由我處理,不過這次牛排是最最簡單的,配菜我只用了豆角而已。

時間:30分鐘-1小時
食材
牛排 300g
橄欖油 適量
牛排調料 適量
豆角 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好食材:牛排、豆角、牛排調料。
  • 步驟 2/13
    牛排解凍、豆角洗好切段,取出適量牛排調料。
  • 步驟 3/13
    先將豆角均勻放入蒸鍋內,大概蒸十分鐘即可。
  • 步驟 4/13
    開啟蓋子,豆角已經熟透,喜歡軟爛一些的可適當延長兩分鐘。
  • 步驟 5/13
    大火燒熱鍋,倒入少許橄欖油,將牛排放入,先煎一面約兩分鐘。
  • 步驟 6/13
    再反過來繼續大火煎兩分鐘。
  • 步驟 7/13
    然後再慢火各面再煎兩分鐘。
  • 步驟 8/13
    倒入牛排調料。
  • 步驟 9/13
    讓調料均勻鋪滿牛排上。
  • 步驟 10/13
    再反轉另一面,同樣方法,總之將牛排兩面都均勻粘滿調料即可熄火。
  • 步驟 11/13
    提前預備一張錫紙,將牛排放入錫紙上。
  • 步驟 12/13
    然後包起來,放置常溫環境內大概五分鐘。之後才打開。
  • 步驟 13/13
    將蒸好的豆角以及煎好的牛排盛入碟子即可食用。
小貼士

1、開我家煤氣爐子有兩個小爐頭,一個大爐頭,煎牛排用的是小爐頭的大火,大火煎兩分鐘,後再兩面都小火再煎兩分鐘,但是假如牛排太厚可以適當延長少許時間。2、牛排調料不要放入早,不然很容易糊。3、用錫紙包裹時間視需要牛排幾分熟而定,我們喜歡五成熟,所以大概五分鐘就可以。

釋出於 2019-11-26
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