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開屏武昌魚
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鯿魚性溫,味甘;具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效;可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
食材
鯿魚
500g
油
適量
鹽
適量
香蔥
3根
生薑
適量
蒸魚豉油
適量
料酒
2湯匙
甜椒
少量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
鯿魚宰殺處理乾淨後,切去魚頭和魚尾、魚身切片、魚骨切斷、魚腹相連
步驟 2/9
魚身上抹上鹽、料酒進行醃製
步驟 3/9
香蔥切段、生薑切絲
步驟 4/9
把醃好的魚身擺孔雀尾狀,魚頭擺前面
步驟 5/9
放入蔥段、薑絲
步驟 6/9
鍋裡的水燒開,把魚盤放入,蒸10分鐘
步驟 7/9
甜椒切丁、蔥葉劃絲放水中泡一下
步驟 8/9
蒸好的魚,取出,倒去盤底多餘的湯汁和薑絲
步驟 9/9
然後再把甜椒、蔥絲放入裝飾,淋上蒸魚豉油,炒鍋放入適量的油,燒熱後再淋上魚身上即可
小貼士
無技巧。
釋出於 2022-06-05
256
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