香煎刀魚
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罕青蔥歲月
關注
刀魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
刀魚洗淨,切成段 -
步驟 2/7
蔥切成沫姜切沫備用
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步驟 3/7
蔥姜鹽醬油,放入刀魚中,淹一個小時
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步驟 4/7
一小時後,倒入適量麵粉
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步驟 5/7
電餅秤加熱後,倒入適量油
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步驟 6/7
放入刀魚開始煎
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步驟 7/7
一面煎好後再煎另一面
小貼士
如果時間充足,刀魚可以多味一會兒,味的時間越長越入味,越好吃
釋出於 2022-11-13
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