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香煎刀魚
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一雷二閃

一週要給寶寶吃次魚，這是最低限度。刀魚刺少，寶寶吃最合適。

時間:10-30分鐘
食材
刀魚 250g
油 適量
鹽 適量
麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    刀魚洗淨，加鹽醃30分鐘。
  • 步驟 2/4
    醃好的刀魚兩面沾上面粉。
  • 步驟 3/4
    起鍋倒油。
  • 步驟 4/4
    放入刀魚，煎至兩面金黃即可。
小貼士

刀魚要提前醃一下才能入味。

釋出於 2019-11-01
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