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自制皮肚
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高大bid

皮肚又名乾肉皮,是將鮮豬肉皮曬乾而成,用豬後腿皮及背皮製成,皮堅而厚,漲發性好,其他部位的皮質較差。乾肉皮經漲發後,可切絲、片等形狀,適宜於拌、燒、扒、作湯等烹調方法。

皮肚中含有人體所必需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物比豬肉高4倍多,脂肪的含量卻是豬肉的1/2,皮肚中還含有大量的微量元素,能促進新陳代謝,又能滋顏潤膚,長期食用,使您青春永駐

時間:10-30分鐘
食材
豬皮 500g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    肉皮洗淨下鍋煮至八成熟
  • 步驟 2/6
    颳去肥油
  • 步驟 3/6
    晾曬至通風向陽處 曬乾
  • 步驟 4/6
    洗淨灰塵
  • 步驟 5/6
    溫油下鍋
  • 步驟 6/6
    炸至肉皮起泡 就ok了 吃的時候 涼水泡發 詳情見好豆網
小貼士

炸的時候注意 濺油

釋出於 2024-02-29
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