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筍乾海帶老鴨湯
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輾悍俸痺喲

鴨肉是餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品。 在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。 特別合適夏天食用。海帶可以補充由於天熱而流失的維生素和蛋白質,放筍乾一起煲,筍乾的營養和藥用價值豐富,是低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,有助食、開胃之功效。人稱“保健蔬菜”,更是減肥佳品。還具有防癌抗癌,清熱化痰,益氣和胃等功效。

夏天喝這個湯,滋補又爽口哦。

時間:1-2小時
食材
老鴨 半隻
胡椒粉 適量
適量
適量
小蔥 適量
筍乾 適量
海帶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    海帶和筍乾提前泡發好,鴨子洗淨切小塊。
  • 步驟 2/5
    把鴨肉焯下水,撈出。
  • 步驟 3/5
    把鴨肉清洗乾淨。
  • 步驟 4/5
    把鴨肉、海帶塊、筍乾放入砂鍋中,加入適量清水,再放入姜蔥,大火煲開後轉小火再煲1個半小時,最後放鹽和胡椒粉調味,即可。
  • 步驟 5/5
    成品。
小貼士

一定要後放鹽,這樣煲出來的湯新鮮好喝。

釋出於 2023-11-24
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