瑤柱,俗稱乾貝。功能滋陰補腎、健脾調中。它還含豐富蛋白質和少量碘質,功效與海藻、海帶接近。用瑤柱,香菇和芋頭做一款“瑤柱芋頭糕”有著濃郁的香味,味道更可口、更鮮美。
如果掌握不好微波爐的時間,最好用蒸的方法。